寝室は寝るだけに　→　快眠！

経済評論家の勝間さんの本にあったこと。

寝室は寝るだけのスペースとすると、快眠できる！

寝室で

テレビを見たり

スマホをしたり

本を読んだり

体操したり？

しないで寝るだけとする。

眠りにつきにくい、夜　目がさめてしまう、眠りが浅い方

ぜひお試しください！

ちなみに私は眠るだけ派です。

おかげさまで快眠です。

住宅の設計から考えると

TVのアウトレット、電源が不要

照明も最小限

スペースも最小限

とすることができてコストダウンとなります。