2月２８日　今日の徳島は晴れです！

事務員Kです！


今日も徳島はぽかぽかいい天気です

もう今日で２月も終わってしまうんですね～

早い

前回のブログ記事では春の嬉しいことを

書いていたんですが、今回は花粉についてちょこっと。


花粉症にいいといわれている食べ物はみなさん

知っていると思われるので、

よくない食べ物を調べてみました！

×　油物が多い（カレー・グラタン・てんぷら・揚げ物全般）。
×　外食が多い（好きなものばかりの食生活は×バランスが大切）。
×　洋食（イタリアンなど）が多い。
×　パン中心の食事が多い。
×　甘いものが大好き（口に入って甘いと感じるものは全て含まれます）。
×　卵類を沢山食べている、又は大好き（卵を1日1個から2個以上食べる方は注意）。
×　おもちやせんべいなどの米菓をよく食べる。
×　野菜を毎食、赤白緑と食べていない。
×　タンパク質を食べていない。
×　おかずが多く、高タンパク過ぎる食生活。

だそうです。

体にもよくないであろう食べ物ですよね。

おいしいんですけどね…笑



あと、私はこの時期、顔がかゆくなります！

そんな方にはこんな商品が！

花粉対策ミスト





さっそく薬局へ探しにいってこよっと～