人間ドック

皆さまこんにちは
姉さんです

タイトル通り・・・
実は人生初の人間ドックを受診してきました

事前のアンケートに検便（二日分）に検尿（当日）
（ご飯中の方ごめんなさい）
私の最大の難関、胃のX線検査時のバリウム
もう、いろいろ準備物があるから1週間前からそわそわ・・・
なんか落ち着きませんでした


いざ当日を迎えると、流れ作業のように
いろんな検査がスムーズに進み、あっという間に終わっていました


苦手なバリウムも・・・
正確に言うと、バリウムの前の炭酸が嫌いなの
好きな人はいないよねー

今回はすごく上手に飲めて、ゲップも我慢できました
そのかわり、ラストに飲んだ下剤が効きすぎ
2日目まで辛うございました


人間ドックにはお弁当がついてくるって受付で聞いて、
それだけで嬉しくなった本当に食いしん坊な姉さんです


了承をいただき撮影しました
豪華な幕の内弁当



朝ごはん抜いていたから有難かったし、美味しかった

結果はしばらく後に郵送される予定です
今回は乳がんや子宮がん検診もオプションで申し込みました

このような機会があって良かった。。。
いい結果であって欲しいから、１か月前から運動を強化し
食事にも気を付け、深夜のおやつも控えめにしました。
でもね、これを続けることでこの規則正しい生活に慣れてきました。
早く寝て早く起きる、休日でも起床は6:30


要は継続です
自分のために、続けていきます


そういえば
今年のツバメさん親子









こんなに大きくなりました

小さい巣にギューギュー詰め
掃除をしながら見上げると・・・

数羽と目が合います

間もなく巣立ち
帰ってきてねとアイコンタクト

通じたかしら？




涼しい日でございます
どうぞ風邪には十分にお気を付けください