特訓中

皆さまこんにちは
姉さんです


今のところ
夏の恒例行事浮腫みがなく、ご機嫌な姉さんです


毎年のお盆前後ひどい足の浮腫みに悩まされていました・・・


暑いからといって夏場に冷たい飲み物をたくさん飲む人、
エアコンが効いた部屋にいることが多い人などは
夏場にむくみが起こりやすいそうです。

暑さによって汗をかくと、水分に限らず
体内の栄養素（ビタミン・ミネラル）もいっしょに排出されていきます。

いずれも健康的な生活には欠かせない栄養素です。


運動することが日課になっている私の身体は、
年のわりに新陳代謝が活発で、汗は子供並みにかきます


水分の摂取量も半端ないです・・・
今までは身体に必要だからと、冷たい飲み物をゴクゴク飲んでいました　が

今年は、意識して暖かい飲み物をいただいております

緑茶にコーヒー　外食の際のドリンクも極力HOTを注文しています
内臓を冷やし過ぎないよう心がけているせいか、今年は全く浮腫みナシ


暑い時こそ熱い飲み物
身体がバテないよう、大事にしてください


さて
入社から4か月経過したAYAちゃん
接客の練習（ロープレ）を今では毎日行っております


モデルハウスの仕様を完璧にマスターし
ご説明の特訓です。


厳しい姉さんの指導・指摘に必死にメモを取り
懸命に取り組む姿は、胸を打たれます。


誰でも最初はなんも出来なくて当たり前
だからこそ食らいついて欲しい
逃げないで欲しい

きっと、いつかは・・・


あれ？なんで出来たんだろ？


みたいな日が来るから。


自分にも経験がある辛く苦しい時期
彼女たちのもどかしさも十分わかります

だからこそ、乗り越えて欲しい
越えた喜び、達成感を味わって欲しい


決して一人ではないことを
必ず助けてくれる仲間がいることを忘れないで欲しい
何があっても守ってくれる先輩達、会社がいることを・・・


己に勝ってください


姉さんも初心に返って
一緒に復習でございます



また明日