体の免疫力を意識！！

朝晩は冷えるものの、昼間の日差しが
少しずつ春を感じるようになりました♪
しかし今週は雪の予報も出ていますので
まだまた体にお気を付け下さい。

日頃の食べ物も大切です。
私はネギ味噌を作り置きし、いつでもお湯を注ぐだけで
温かい物を摂れるようにもしています。
【ネギ味噌】
☆簡単ですしお弁当に持ち運びも出来ますのでお試しください。
①ネギ2本程度を適当な輪切り
②にんにく+しょうがを好きな分量みじん切り
③①と②をごま油でよく炒め、白ごまもお好みでいれる
④炒めたものに味噌300ｇ程度を加え更に炒めて完成！！

冷めたらビンやタッパーに入れて、お食事の際に
きれいなスプーンでお好みの量を取り、お湯で解く。以上です。


ネギ・・・血行促進、疲労回復、殺菌作用、免疫力を高める
効果が風邪の症状に効くと言われています
しょうが・・・新陳代謝の促進やむくみの解消、殺菌作用など
にんにく・・・強い殺菌作用があり免疫力アップにも。 ウイルスや
細菌から体を守り、風邪をはじめとする病気の予防など

簡単なので、ぜひお試しください！！

お電話やメールにても様々柔軟に対応いたしますので
ぜひ一度ご相談くださいませ。
モデルハウスのご来館予約もメールでどうぞ！！
info@onose-mhouse.co.jp
0476-22-1010
スタッフ一同お待ちしております。



弊社HPへ