10/6 ルーティン
- 投稿日：2015-10-06 17:33:43
- 作成者：中西木材株式会社
今、話題沸騰中！！
ラグビーの五郎丸歩選手。
キックを蹴る前の行動なんですが
・ じっと前方を見つめボールをセットする
・ 蹴る方向を確認しながら、右手を2回ほど動かす
・ 前かがみになり、脇を締め拝むようなポーズをとる
・ そして、蹴る
この中で見せるポーズが独特なんです。
ルーティーンといって
決まりきった手続きや仕事、日課のことで
習慣化された作業を体に強く刻み込むことで
身体脳の記憶が強固になるそうです。
野球のイチロー選手が
打席に立った時にする行動も
ルーティンだそうです。
『 継続は力なり 』ですね。
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